アクアズンバ40 昨夜のパーソナルトレーニングの後遺症、筋肉痛が酷く思うように動けず。ニーアップをあっぷあぷ(洒落では無いです>< すんません…今日は流しました(＞人＜;) 関連記事12月2日の運動11月25 … 続きを読む 7月25日の運動